解读节气“立夏” • 专栏作者 张振海
一、二十四节气的追根溯源
二、二十四节气的基本概念
三、二十四节气的历法指南
2021年5月5日 14:47:01 节气 立夏
这个节气在战国末年(公元前239年)以至更早就已经确立,预示着季节转换,告别春天,开始夏季。
《月令七十二候集解》中说:立夏,四月节。“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假也”。
解读:这里的“假”,即“大”的意思。“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大”。立夏时节,万物繁茂。
明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”
解读:这时夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,水稻栽插以及其他春播作物也进入了大忙季节。故农谚有“立夏看夏”之说。我国古代很重视立夏节气。
立夏,是万物进入旺季生长、农作物进入茁壮成长的重要节气。日照增加,气温增高,雷雨增多。
二十四节气有“四立”“四小”“四大”“两分”“两至”“两露”“两雨”……
立夏是“四立”之一。
三候
立夏的三候是
一候,蝼蝈鸣。
解读:蝼蝈(通称蝼蛄,俗名拉拉蛄、土狗)开始guō zào聒噪,在田间听到它的呜叫声。
二候,蚯蚓出。
解读:看到蚯蚓掘土而出。钻出来翻松泥土。
三候,王瓜生。
解读:王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。
特点
立夏,按气候学的标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。这时温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入生长的旺季。
立夏以后,江南进入雨季,雨和雨量明显增多。华北、西北等地气温回升很快,但降水仍然不多,加上春季多风,蒸发强烈,大气干燥和土壤干旱严重影响农作物的正常生长。
立夏表示,告别春天,开始夏天。由于我国幅员辽阔、南北跨度大,各地自然节律不一。立夏时节,我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季;而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。
立夏时节,我国南北的气温差异较大,而且同一地区波动频繁。故此时也是农作物病虫害的多发期和人们易于生病、感冒的时期。
习俗
《礼记》中有这样的记载:立夏之日,天子亲率三公、九卿、诸侯、大夫,迎夏于南郊。
周朝立夏这天,帝王要亲率文武百官到郊外举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服,戴朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达喜庆和对丰收的企求。帝王指令司徒等官员去各地勉励农民抓紧耕作。
立夏这一天,古称春尽日,一般骚人墨客,惜春心事难免多情,春愁付诸诗词,邀朋聚饮,留下很多传世佳作。
民间也有一些禁忌,比如立夏不能坐门坎,否则一年精神不振。
立夏日宫廷里,启冰赐文武大臣。冰是上年冬天贮藏的由皇帝赐给百官。
立夏日在民间,人们则喝自制冷饮来消暑。
立夏习俗还有,迎夏仪式,做夏煮糊,尝新活动,斗蛋游戏,秤人吉言……
吃蛋“立夏吃蛋,石头踩烂”立夏吃蛋,人们就会劲头十足。
喝粥“立夏喝粥,一年不愁”这天喝粥可保一年平平安安、无病无灾。
尝新“立夏尝鲜,快乐无边”品尝时令食物,以求健康吉祥。
喝茶“立夏喝茶,解暑度夏”酷暑炎热经常喝茶,可以让暑气消退,起到
清热解燥、利尿排毒的作用。
秤人吉言 另行介绍。
养生
传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等,都与心阳的重要作用分不开。
中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此人们要重视精神的调养,加强对心脏的保护,尤其是老年人要有意识地保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,避免伤身、伤心、伤神。
立夏之后,天气转热,饮食宜清淡,应以容易消化、富含维生素的食物为主。饮食原则是:春夏养阳,养阳重在养心。有助养心、强心的多吃。多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素的供给,起到预防动脉硬化的作用。
注意各脏腑功能正常,为安度酷暑做准备,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。
四、二十四节气文化奇观
文化贡献 详见概论和纵横
文化遗产 详见概论和纵横
文化经典
节气诗词
元稹诗选《咏廿四气诗》立夏四月节
欲知春与夏,仲吕啟朱明。
蚯蚓谁教出,王瓜自合生。
帘蚕呈蠒样,林鸟哺雏声。 蠒 jiǎn古同“茧”
渐觉云峰好,徐徐带雨行。
文化杂谈
立夏三候
立夏四月始相争,知他蝼蝈为谁鸣,无端蚯蚓纵横出,有意王瓜取次生。
神奇传说
立夏节气“称人”的传说 详见另篇